Jika kita sedang mengalami musibah bisa saja menjadikan kita murung, murung terjadi bukan karena musibah saja, bisa jadi karena memikirkan sesuatu yang tidak sampai atau belum sampai. Atau murung karena memikirkan masalah. Sifat atau perilaku murung ini sebaiknya kita tinggalkan, karena bisa mengakibatkan wajah kita menjadi cepat tua. Oleh sebab itu tertawalah.
Murung tidak akan membuat kebahagiaan Anda bertambah, tapi justru berkurang. Sebaliknya, hanya dengan tertawa, hidup Anda pasti akan terasa lebih membahagiakan. Selain itu, banyak tertawa juga akan membuat hidup Anda lebih sehat. Sebab, seperti disebutkan dalam laman greatist.com, saat tertawa Anda juga bisa sekaligus berolahraga. So, apa saja sih manfaat tertawa bagi kesehatan Anda? Yuk, simak!
- Meningkatkan Imun.
Tertawa menjauhkan kita dari stress dan dan rendahnya tingkat stress akan memperkuat kekebalan tubuh. Hal ini berarti, dengan memperbanyak tertawa sistem imun tubuh akan menjadi lebih kebal terhadap serangan kuman virus penyakit. - Baik untuk Kesehatan Mental.
Tertawa membantu seseorang menahan energi negatif saat suasana hati buruk. Endorfin yang dihasilkan saat tertawa membuat perasaan jauh lebih baik. - Mengurangi Rasa Sakit.
Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa penderita penyakit kronis tidak merasa terganggu dengan rasa sakitnya tersebut ketika mereka sering tertawa. Tertawa tidak akan menyembuhkan sakit kronis Anda, tetapi bisa membantu meringankan rasa sakit yang diderita. - Tertawa = Berolahraga.
Tertawa merupakan tindakan fisik yang bisa menjadi olahraga ringan untuk tubuh. Ketika tertawa, wajah Anda mengalami peregangan otot. Hal ini akan meningkatkan denyut nadi dan oksigen yang tersebar ke jaringan. Ini dikarenakan saat tertawa Anda akan bernapas lebih cepat. Tidak hanya itu, tertawa membuat jantung memompa lebih cepat, sehingga akan membuat peredaran darah jauh lebih lancar.
Ladies, itulah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan banyak tertawa. hal simpel seperti tertawa nyatanya dapat membawa banyak manfaat yang hebat untuk kesehatan kita ya, Ladies? So, mulai sekarang, kurangi murung dan perbanyak tertawa! Hehehehehe.
Sumber: www.vemale.com
Kalau lagi bokek biasanya cenberut tuh, mukanya murung dan tdk mudah tersenyum,
BalasHapusbtl, sy sendiri sok spt itu gan
HapusWah makasih dah share yg spt ini, penginya sih ketawa terus tapi kalau kebablasan ya dikira gila, hahahahahahah
BalasHapuskalau kebablasan ente di kira orgil ya gan, hehee
Hapusmantaappp, aku juga mau belajar suka senyum ah, biar jadi aura positip
BalasHapusYa mba biar selalu positif thinking
Hapusasal jangan di sangka gila aja gan hehehe
BalasHapusblogwalking
http://rizrobot.com
Jangan sampai deh gan, hehehhe. makasih kunjungannya ya agn
HapusTernyata tertawa dan tersenyum itu banyak juga ya kang manfaatnya, wah saya baru tahu tuh kang admin :D
BalasHapusmakanya rubahlah kebiasaan cemberut banyaklah tertawa
Hapus