Jenis Makanan Pendongkrak Gairah Bercinta

Setiap pria ingin memuaskan pasangannya pada saat berhubungan intm. Lantas bagaimana caranya? Jika itu adalah makanan, kira-kira apa yang harus dikonsumsi pria ini agar bisa meningkatkan Libidonya. Berikut beberapa makanan yang bisa meningkatkan libido pria.

Siasatilah dengan memenuhi kebutuhan akan buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, dan gandum utuh serta menghentikan hal-hal yang bisa menyumbat arteri.

Berikut sejumlah makanan yang bisa menambah gairah bercinta pria.

1. Kenari
   "Tidak hanya meningkatkan vitalitas sperma, motilitas dan morfologi pada pria muda yang sehat kenari juga meningkatkan fungsi endotel (kesehatan pada lapisan pembuluh darah kita)," kata dokter keluarga, Dr. Spencer Nadolsky, seperti dilansir laman Yahoo Health, Selasa (7/7).
   Makanan yang meningkatkan fungsi endotel membuka pembuluh darah dan karena itu bisa membantu ereksi. Kenari juga kaya alpha-linolenic acid (ALA, omega-3 asam lemak esensial nabati), antioksidan, magnesium dan banyak lagi.
2. Buah Semangka
   
   
   Semangka kaya akan citrulline, yang bisa mengurangi disfungsi ereksi khususnya jika itu disebabkan oleh tekanan darah tinggi. Citrulline diubah menjadi arginin yang meningkatkan produksi alami oksida nitrat. Dan oksida nitrat memiliki manfaat meningkatkan aliran darah ke jaringan otot serta Mr.P, yang meningkatkan "gairah laki-laki".
3. Chocolate
   "Cokelat baik untuk kesehatan jantung dan diabetes," kata dokter dan Endokrinologi Fellow, Dr. Karl Nadolsky.
   Coklat meningkatkan sirkulasi darah yang bisa membantu aliran darah ke Mr.P, yang akan meningkatkan kemampuan Anda untuk mendapatkan ereksi.
4. Persik
   Persik kaya akan vitamin C yang tinggi yang membuat mereka pilihan yang baik untuk motilitas sperma. Selain itu, vitamin C menurunkan hormon stres kortisol," kata spesialis gizi kebugaran Joey Thurman.
5. Sayuran Hijau
   Sayuran berdaun hijau tidak hanya kaya akan nutrisi tapi juga kaya akan magnesium.
   " Magnesium melebarkan pembuluh darah yang pada dasarnya sama dengan apa yang viagra lakukan yakni meningkatkan aliran darah ke Mr.P untuk mendapatkan ereksi yang lebih baik," kata Thurman

Itulah beberapa makanan pendongkrak stamina pria, semoga bermanfaat.

Posted by Unknown

Tweet